Aerobic Step + BOP

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Aerobic (STEP + BOP)
Ansprechpartnerin: Helga Breidenbend
Tel. 02182 – 1592

ein Sportangebot für Mitglieder der Abteilung TURNEN

Mitgliedsbeiträge Jahresbeitrag
Erwachsene 96,00 Euro jährlich
Aufnahmegebühr-einmalig
6,00 Euro einmalig
Mitgliedsbeiträge werden pro Halbjahr per SEPA-Lastschrift von Ihrem Konto eingezogen:
am 1.April für den Zeitraum Januar bis Juni d.J.
und am 1.10, für den Zeitraum Juli bis Dezember d.J.

Trainingsort: TVJ-Gymnastikraum Schubertstraße 23a, Kapellen

logo google-mapsStadtplan Kapellen,Schubertstraße


TRAININGSZEITEN

Dienstag 20:00- 21:00 Uhr

Grundkurs-STEP
Gymnastikraum Schubertstr.23a

Melanie Lübbers
Telefon: 0157-30762865


Mittwoch 18:30- 19:45 Uhr

Fortgeschr.STEP
Gymnastikraum Schubertstr.23a
Helga Breidenbend


Mittwoch 19:50- 20:50  Uhr
Grundkurs-STEP
Gymnastikraum Schubertstr.23a
Helga Breidenbend


 

Group Fitness

Aerobic, Step Aerobic und Workout – die “klassischen Drei” – das ist Bewegung, Spaß, Power und Körpergefühl.
Fitnesstraining in der Gruppe für mehr Ausdauer, für feste Muskeln, eine gute Haltung und eine tolle Figur.
Viel hat sich in letzter Zeit verändert. Moderne Weiterentwicklungen, neue Bewegungsformen und spannende Trends haben das klassische Repertoire erweitert und bereichert.
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse geben neue Impulse, manche Übungen fallen weg, andere kommen hinzu. Unterrichtsmethoden entwickeln oder verändern sich.
Die Group Fitness ist ständig in Bewegung – und ist dadurch so spannend und aufregend wie nie zuvor!

Der Deutsche Turner-Bund bleibt immer am Ball! Die Group Fitness-Experten des DTB sind ständig im Gespräch mit Wissenschaftlern, sie spüren neue Trends auf
und entwickeln innovative Praxiskonzepte – für Hunderte von Trainerinnen und Trainern, für 100.000 DTB-Vereine und für die unzählbaren Männer und Frauen,
die sich in den Turn- und Sportvereinen auf tolle Musik mit Spaß, Power und Körpergefühl bewegen wollen.

Dabei setzt der Deutsche Turner-Bund auf solide Grundlagen und spannende Innovationen gleichzeitig.
Die DTB-Trainer lernen ihr Handwerkszeug von der Pike auf: Grundschritte und Schrittvariationen, Musiklehre, Cueing, Aufbau von Choreografien; Unterrichten lernen.
Theorie und Praxis – beides wird so verzahnt, dass das Lernen Spaß macht. Neue Trends machen immer wieder Lust auf Bewegung bereichern die Praxis.